【保存版】無料で使えるAIチェックツール5選と誤判定の回避法

「え、自分の文章がAI判定された…？」

最近、そんな声をよく耳にするようになりました。特に副業ライターやブロガーにとっては、文章が“AIっぽい”と見なされること自体が大きなストレス。

納品前にツールでチェックしてみたら、まさかの90点（＝AI判定）という結果が出て驚いた、なんてことも。

実は私自身、適当にAIで書かせた記事が高得点になり、慌てて非公開にした経験があります。

逆に、手間をかけてAIにヒアリングしながら丁寧に構成した記事ほど「AIらしくない」と判定されやすかった。そんな逆転現象があるからこそ、「判定の仕組みを正しく理解すること」が非常に重要になってきます。

本記事では、以下の3つを中心にお届けします

• AI文章チェックツールの仕組みと限界
• 自然に見える文章を書くためのコツ
• おすすめツール5選と比較表

20年のライター経験と、中小企業5社へのAI導入支援を通じて感じた現場のリアルも交えながら、「AIチェック時代」の賢い文章術をお伝えします。

「AIライティング判定」で混乱する人、急増中

最近、「AIが書いたって判定されたけど、自分で書いたのに…」という声でさえSNSでも出てきます。

副業ライターやブロガーにとって、“AIっぽい”と見なされることは、信頼や収益に直結する重大な問題です。

実際、私の元にも
「AIライティングってどこまでOKなんでしょうか？」
「判定されないように書くにはどうすれば…」
という相談が後を絶ちません。

背景には、ChatGPTをはじめとした生成AIの普及と、AIコンテンツへの社会的な警戒感の高まりがあります。

その流れで、教育現場や企業ではAI文章の判定ツールが導入されはじめ、「AIライティング＝悪いこと」のような空気があるのも事実です。

さらに困ったことに、AIチェックツールの判定が完璧とは言いがたいのです。

• 人が書いた文章でもAIと判定される
• 逆に、AIが書いた文章が見逃される

といった“ズレ”が起きており、「本当に信じていいの？」という不安や混乱を生んでいます。

その結果、多くのライターが「AIチェックを気にしすぎて自然に書けない」「納品が不安」という状態に追い込まれているのです。

「AI判定されちゃった…」よくある声とその理由

「まさか自分の文章がAI判定されるなんて…」
このような驚きや戸惑いの声は、特に真面目に書いている人ほど多い印象です。

よくある声を挙げると、こんなものがあります：

• 「え、これってAIが書いたの？全然わかんない！」
• 「マジで？自分の文章がAI判定されたんだけど、納得いかない！」
• 「もう何が人間で何がAIかわからなくなってきた…」
• 「AIチェックとか、めんどくさすぎるんだけど！」
• 「どこまでAIに頼っていいんだろう…なんか怖い気もするし。」

これらは単なる文句や感情の吐露ではなく、ライティングに対する信頼性・評価への不安の現れです。

特に副業ライターや個人ブロガーは、成果物がすべて。“AIっぽい”と判定されること自体が仕事へのダメージになりかねません。

では、なぜこうした誤判定が起こるのでしょうか？
理由は大きく分けて3つあります

1. AI判定ツールの判定基準が公開されていないこと
   → 判定がブラックボックス化しており、なぜ高得点になったのか分からないまま。
2. 文章のパターン化・整いすぎた構成
   → まじめに丁寧に書いた結果が、逆に“AIっぽい”と見なされてしまう矛盾。
3. 独自性や体験談が薄い
   → 個性や視点が欠けていると、AI文との区別がつきにくくなる。

これらの声や原因を正しく理解することで、次の「対策」や「正しい使い方」が見えてきます。

AIチェックツールの仕組みと限界を知ろう

AIチェックツールは、文章を読み取って**「これはAIが書いたものか？それとも人間か？」**を判定するツールです。

最近では教育機関や企業にも導入され、ライターにとって無視できない存在になってきました。

では、これらのツールは一体どうやってAIか人間かを判別しているのでしょうか？
実はその判定には、以下のような技術的なロジックが使われています。

主な判定ロジックは以下の通りです。

• テキストのパターン分析
  　語彙のバリエーション、文法の整合性、構文パターンなどを解析して“AIっぽさ”を数値化。
• 繰り返しや冗長性の検出
  　AIがよく使う定型表現や、似たフレーズの繰り返しを検出する。
• 感情・文脈表現の評価
  　主観や感情、体験談の欠如は「機械的」と判定されやすい。
• 複数のアルゴリズムを統合
  　NLP（自然言語処理）や統計処理など複数の視点から総合判定を行う。

こうした複雑なアルゴリズムによって、AI判定は成り立っています。

しかし、これらの判定はあくまで「予測モデル」にすぎないという点は重要です。

実際には、以下のような“限界”もあります：

• 100％正確なツールは存在しない
  　人間の文章でも「AI」と判定されるケースが普通にある。
• 判定基準が非公開でブラックボックス
  　なぜこの点数になったのかを具体的に知ることができない。
• 言語・文体・表現のクセに偏りがある
  　日本語特有の曖昧さや言い回しに対応しきれていないツールも多い。

つまり、「AI判定ツールの点数＝真実」とは限らないということです。

点数や結果に一喜一憂するのではなく、「どう書けば誤判定されにくいか？」を理解することが本質的な対策になります。

なぜ人間の文章も「AIっぽい」と言われるのか？

「ちゃんと自分で書いたのに、AI判定された…」

これは、AIチェックツールを使ったことのある多くのライターが経験する違和感です。
実際、人間が書いた文章でも“AIらしい”と誤判定される理由は複数あります。

❶ 文章が“整いすぎている”

人間が書く文章は、本来もっと“ムラ”があります。
一文が長くなったり、主観が入ったり、比喩や言い回しがバラバラだったりするのが自然です。
ところが、まじめに論理的に書こうとすると、逆に整いすぎてAIっぽく見えてしまいます。

❷ 感情・主観・体験談が少ない

AIが苦手なのは、「感情」と「自分の言葉」。
感動・葛藤・驚きなどの感情表現や、体験談、エピソードがないと、「これは機械的だ」と見なされることがあります。

❸ よくある構文やテンプレートを使っている

「○○とは」「結論：○○です」といったお決まりの型や構文は、AIも多用する表現です。
特に、ChatGPTや文章生成AIが好むフレーズを使うと、AI判定スコアが上がりやすくなります。

❹ 表現や語彙にバリエーションがない

同じ言葉や接続語が続いたり、語彙が単調だったりすると、AIが書いたと判断されやすい傾向にあります。
人間は自然と語尾や表現に揺らぎが出るもの。そこに“人間らしさ”が現れます。

このように、「AIっぽい」と判定されるのは、AIだけの問題ではなく、人間側の文章にも原因があるのです。

逆にいえば、この特徴を意識して書くことで、人間らしい“見せ方”に改善することも十分可能です。

精度・特徴別！AIチェックツールおすすめ5選

AIライティングの普及に伴い、AI文章かどうかを判定するチェックツールも年々進化しています。
ただし、ツールごとに精度・対応言語・使いやすさが大きく異なるため、自分の用途に合ったものを選ぶことが重要です。

ここでは、実際に使って信頼性を感じたもの・ユーザー評価が高いものの中から、以下の5つを厳選してご紹介します。

① 生成AIチェッカー

• 特徴： 最大10,000文字まで無料／日本語対応／直感的UI
• おすすめ度：★★★★☆
• 向いている人： 長文記事をまとめてチェックしたい人

▼ 詳細解説：
生成AIチェッカーは、日本語にしっかり対応しつつ、最大1万文字までチェック可能な使いやすい無料ツールです。
AI判定率を数値（％）で表示してくれるので、感覚的にも判断しやすく、Webライターにも人気。結果は数秒で表示されます。

isgen.ai

• 特徴： 日本語に特化／80言語対応／5,000字まで無料
• おすすめ度：★★★★★
• 向いている人： 日本語精度重視のライター・教育現場ユーザー

▼ 詳細解説：
「日本で最も正確なAI検出器」として注目されている日本発のツール。
文体や言い回しの細かい違いにも対応しており、教育やビジネス分野での活用が進んでいます。精度・安心感のバランスが抜群です。

AI作文判定くん

• 特徴： AI度を多角的に分析／教育向け設計／直感的評価
• おすすめ度：★★★★☆
• 向いている人： 学術系・作文添削・教育者

▼ 詳細解説：
文法・語彙・論理・感情・知識の5軸から「AIらしさ」を分析。
作文や小論文など、“論理の飛躍”や“感情の薄さ”に対する評価も視覚的に見えるのが特徴で、教育現場での利用も多くなっています。

GPTZero（日本語対応あり）

• 特徴： 海外発／教育機関で導入実績多数／精度高
• おすすめ度：★★★★☆
• 向いている人： 海外視点でも検証したいライター／論文利用者

▼ 詳細解説：
アメリカの大学などで導入されている高精度ツールで、近年は日本語の対応精度も向上中。
文の流れや語彙の一貫性などを総合的に評価し、教育・論文向けに強い信頼があります。

Smodin

• 特徴： 多機能型／AI判定＋生成機能／無料5,000字まで
• おすすめ度：★★★☆☆
• 向いている人： 執筆＋チェックを一括管理したい人

▼ 詳細解説：
文章生成・パラフレーズ（言い換え）・チェックまで一体型で使えるマルチなツール。
日本語にも対応しており、1ツールで完結させたいユーザーには便利。やや翻訳調の結果になる点には注意が必要。

各ツールにはそれぞれ得意分野と制限があるため、「何を重視するか？」を明確にして選ぶのがポイントです。

各ツールのメリット・デメリット比較表

各AIチェックツールにはそれぞれ特徴があり、用途によって向き・不向きがあります。

ここでは、選ぶ際の判断材料として「メリット」「デメリット」「向いている人」を一目で比較できる表を用意しました。

• 精度を重視するなら→ isgen.ai／GPTZero
• 教育・作文用途に強いのは→ AI作文判定くん
• 実務・ブログなら→ 生成AIチェッカー
• 多機能派は→ Smodin

用途やスタイルによって最適なツールは異なります。
複数併用することで、より信頼性の高いチェックが可能になります。

AI判定を回避する自然な文章のコツ

AIライティングを活用するうえで、多くの人がぶつかるのが「どうすれば“AIっぽくない”文章になるのか？」という壁。

ツールでのチェック結果に一喜一憂するよりも、そもそも“AIに見えにくい文章”を書く工夫を知っておくことが、根本的な対策になります。

ここでは、判定されにくい文章＝自然に読まれる人間らしい文章を書くための3つの視点をご紹介します。

❶ 人間の“揺らぎ”を意識する

AIが書く文章は、構文が整いすぎていたり、語尾が似たりよったりになりがちです。
あえて文の長短を混ぜたり、感情をにじませたり、比喩や疑問文を使うことで、“揺らぎ”が生まれ、自然な文章に近づきます。

体験・視点・感情を入れる

AIは**「自分の体験を語る」ことができません。**
だからこそ、「私の場合はこうだった」「驚いたのはここ」など、体験談・感情・独自視点を盛り込むことで、判定をすり抜けやすくなります。

出力された文章を“自分の言葉”に書き直す

AIが書いた文章をそのまま使わず、読点の位置・語尾・語彙を変えるだけでも、雰囲気は一気に“人間寄り”になります。

特に、最初の数文を自分で書き直すだけでも、判定結果に大きな違いが出ることがあります。

これらの工夫を組み合わせることで、AIと“共創”しつつ、人間らしさのある文章を生み出すことが可能になります。

無理にすべて手作業に戻すのではなく、「見せ方」「書き方」で“AI判定”を乗り越えていくのが、これからのライターの新しい武器です。

「人間らしい文章」に見える3つの視点

AI判定を回避したいなら、“人間らしさ”とは何か？を逆に理解しておく必要があります。

ここでは、AIチェックツールが「これは人間が書いた」と判断しやすい特徴を、3つの視点から分解してご紹介します。

❶ 文体と語彙に“ゆらぎ”があるか

人間の文章は、文末が「〜です」「〜ます」だけに偏ることは少なく、自然とリズムやニュアンスに差が出ます。
また、**「ややくだけた口調」「言い回しのムラ」「言葉選びのクセ」**があることで、より“人間らしく”見えやすくなります。

❷ 「感情の揺れ」や「矛盾」が文章に含まれているか

人間は一貫して論理的には書けません。
感情が入り、時には言ってることに揺らぎや矛盾が含まれることも。この“不完全さ”が逆に人間らしさの証拠になります。

❸ 情景・具体性・主観の3点セットがあるか

AI文はどうしても抽象的・一般的になりがちです。
一方、人が書く文章には「どこで」「どう感じた」「何が印象的だったか」といった**“具体＋主観＋情景”のセット**が自然と現れます。

これら3つの視点を意識して書くだけで、文章の“人間度”は格段に高まります。
AIライティングを使いつつも、この視点を意識するだけで判定スコアはぐっと下げられます。

【体験談】AI判定で落ち込んだけど、今は…

私自身、はじめてAIチェックツールで「90点（＝ほぼAI）」と判定されたとき、正直ショックを受けました。

しかも、その文章はあえてAIでサッと作った実験用の記事で、内容も深掘りしていない。

「これはさすがに引っかかるだろうな」と思っていたので、高得点も当然…と思いつつ、やっぱり公開するのが怖くなり非公開にしました。

一方で、しっかり構成を組んで、AIとやり取りを重ねて作った記事は逆に40点〜60点と“人間寄り”のスコア。

つまり、AIに学習させる内容や、指示の与え方によって、結果は大きく変わるということを体感しました。

特に面白いのは、「点数が低い＝AIっぽくない記事」ほど、最初の段階で何度も修正を出していること。

私が意図した“ニュアンス”を伝えるようにプロンプトを工夫し、体験談や感情を入れ込んでいくと、AIもそれに合わせて調整してくれる。

これこそが、「AIをただ使う」のではなく、「共創する」という感覚です。

今では、「チェックに怯えるより、“自分らしく書く”ことをAIと一緒に目指す」ほうがずっと健全だと感じています。

まとめ：AI判定を気にしすぎず、自分らしい執筆を

AIライティングが広く使われるようになった今、文章の「真偽」や「人間らしさ」が問われる時代になりました。
この記事では、以下のような内容をお伝えしました：

• AIチェックツールの仕組みと限界
• 「人間らしい」と思われる文章の特徴と工夫
• おすすめのツールと使い分けのポイント
• 筆者自身の体験からわかった“AIとの付き合い方”

結局のところ、大切なのは**「AI判定を避けること」ではなく、「読み手にどう伝わるか」**という視点です。
機械に向けた文章ではなく、人の心に届く言葉を意識していけば、自然とAIっぽさからも離れていけます。

私たちが目指すのは「AIに勝つ文章」ではなく、「AIと協力しながら、自分らしさを表現する文章」。
そのスタンスこそが、これからの時代を生き抜くライターにとって最も大切な視点だと思います。

焦らず、比べず、あなたの“書きたい”を大切に。
この記事がその一歩になれば幸いです。